Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни - образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это - главное условие полноценной и счастливой жизни.
Основные факторы разрушающие здоровье
- Психоактивные вещества (наркотики)
- Курение
- Алкоголь
- Стресс
- Гиподинамия
Правила здорового образа жизни
- Отказ от вредных привычек.
- Занятие спортом.
- Здоровое питание.
- Употребление продуктов богатых витаминами.